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炒猪肉玉米芥菜 中式健身餐

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 9.29K 次
炒猪肉玉米芥菜 中式健身餐的做法步骤图

那些西式轻食确实又贵又难吃,都是水煮菜。

我们就来探索适合国人胃口的,中式健康餐!

用料  

鸡胸肉1 200g
淀粉1 1勺
酱油1 1勺
盐1 1克
生抽1 1勺

猪肉玉米芥菜 中式健身餐的做法  

  1. 首先准备食材

    蛋白质:猪肉

    碳水:玉米

    青菜:芥菜切块

    其他调料:蒜蓉 干贝 香菇

    炒猪肉玉米芥菜 中式健身餐的做法步骤图 第2张
  2. 热锅下油,香菇干贝蒜头炒香,加入猪瘦肉,然后是玉米和芥菜,炒熟起锅。

    最后可以下点孜然之类的低钠调料翻炒香。

    一道健康美味的瘦肉芥兰玉米就这么完成了

    炒猪肉玉米芥菜 中式健身餐的做法步骤图 第3张

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