◡̈⃝ 补肾很重要,很多妹子都说补水补水,你知道肾不好就没办法蓄住水份吗?其实养生汤,真的很简单。这里用了👉🏻虫草花(好的排草 蛹虫草)补肾,这个功效和虫草差不多,但是便宜很多。👉🏻用了铁棍山药,得用铁棍山药炖汤才不会糊,不能用普通的山药。💛瘦肉焯水,一起炖40分钟就够啦。很方便的!记得加盐和少许味精。
用料
新汤谱!立秋养肾健脾!简单炖!!山药虫草花炖瘦肉!的做法
虫草花冲干净。不要洗很干净,粉是营养物质。
山药请用铁棍山药
瘦肉焯水,一起加盐炖40分钟
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