补水的正宗食谱

炎炎夏日，平淡无奇的白开水已经无法满足我们挑剔的需求了。与其喝白开水，不如来一杯美白养颜补水的百香果蜂蜜水！功效普及：百香果又名鸡蛋果，味道酸甜，其中富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等有益成份，具有排......

又懒又爱美的仙女必备，做一次可以吃好久，冰箱可保存一个月，滋润补水效果强大，一星期见效，全身上下皮肤滋润滑溜，一瓶顶30片面膜的补水效果，饱腹感十足，减脂期可用作代餐菜谱已经写的很详细的了，有不明白的➕A2020720ks，一对一教......

用料液体固体女人最重要的就是补水，各种喝……的做法混合之......

用料百合20克梨1个鸡心枣3粒冰糖10克百合梨子糖水，补水润秋燥的做法干百合洗净即可，无需泡发，因为兰州百合纤维少，肉质细嫩，容易炖化......

用料海苔黑芝麻盐适量山茶油适量番茄100克冬瓜100克白玉菇15克牛肉馅20克【补水开胃汤的做法123456小贴士【全身都是宝的“瓜”你给宝宝吃过吗？】冬瓜静静地躺在地上，碧绿的身姿，外披一件朦胧的白纱衣，好似在守卫自己的家......

秋干气燥，小伙伴们记得多多喝水补充水分，如果觉得总是喝白开水比较淡而无味，不妨跟着我一起看看怎么制作一杯补水饮品吧，这杯饮品就是茶餐厅常见的一种饮品——柠檬红茶，它的做法简单，满满维生素C，既能补水又能美白哦~跟我一......

茶补四季，经过了一秋的“温补”，面对“多病之冬”，应该调整一下喝茶习惯了。秋燥未尽天已冷，因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补，以提高身体的抵御能力，同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。推荐三款适合......

【柔肤去角质磨砂膏】🧖‍♀️平时皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘痘，卡粉，皮肤粗糙的姐妹。可以用柔肤去角质磨砂膏。让肌肤柔嫩有弹性，促进代谢，减缓粉刺产生，避免阻塞，改善皮肤粗糙。用料草本材料1玫瑰纯露1【补水柔肤去角质磨砂......

平时皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘痘，卡粉，皮肤粗糙的姐妹👉可以自己手工制作这样一款补水柔肤磨砂膏，给自己不定时清除一下肥厚的角质层🧖‍♀️让肌肤柔嫩有弹性，促进代谢，减缓粉刺产生，避免阻塞，改善皮肤粗糙【🌍JinLisz1314备......

借用一位大神的每日补水方——红豆薏米汤柠檬蜜五黑水紧为自己查看方便之用都说女人是水做的，其实男人和儿童的身体含水量比女性还多，人人都需要水，每天要喝大量的、健康的水。来说说我家今天喝的水，除了喝茶之外👇1、红......

秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥;秋分之后，气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。燥令伤肺，可适当多品饮一些性质温润的花茶。桂花是养肺的，它是温养。一般来讲，......

虽然没有所谓的“植物胶原”，但这一碗桃胶雪燕羹可是真·平价美颜利器，植物膳食纤维丰富，热量低，且可以润肠通便，排毒养颜噢～用料桃胶10克雪燕10克皂角米10克冰糖适量枸杞适量下午茶吃这个：补水养颜的桃胶雪燕羹的做法准备好......

没有茶的水果茶，去了茶的苦涩，多了一分椰子水的清甜。椰子水刚开始喝会不习惯，等喝上几次，你会喜欢上这种口感的。而且本身椰子水富含天然电解质，补水补水补水，重要的事情说三遍！还有各种维生素，氨基酸，美容养颜......这款是10......

夏季流汗过多，光饮“白开水”不足以补充流失的水分，不妨试一下“银耳+梨+百合”的组合：一键开启KitchenAid钻石型多功能料理机，甜润香醇的银百秋梨羹悄然而生，宛若一位冰清玉洁的淡雅素美人，滋阴润燥、止咳化痰。用料干银耳......

冬吃萝卜夏吃姜，此方by仙气料理，我仅从该微博视频做了文字整理以方便自己。用料白萝卜1根大料2颗香叶2片桂皮1块料酒1茶匙生抽3茶匙老抽2茶匙蚝油1茶匙冰糖少许淀粉少许大米一小把烧汁萝卜—冬日润燥补水的做法白萝卜去......

用料虾15只丝瓜1根干贝一把粒芹菜潮汕香腐条夏日补水，鲜虾丝瓜粥的做法鲜虾去头，去线，加入盐，姜丝腌制两个小时大米煮粥，放一把干贝一起熬煮。油锅放蒜头，爆炒虾头，炒出来香喷喷红汪汪的虾油丝瓜切小一点，也是蒜头爆香，加一点......

春天到了，多风干燥，白萝卜和梨有润肺补水的功效，要多补充！用料白萝卜半根雪梨一个盐白醋花椒6-10粒花生油白糖枸杞润肺补水双丝的做法白萝卜切丝，放盐（1盐勺）腌制3分钟后，把水箅掉，梨切丝备用。锅中放少许油，花椒糊后捞出。在萝......

梨乃百果之宗，鲜甜可口、香脆多汁、营养丰富。搭配超级食物羽衣甘蓝，抗氧化膳食纤维丰富。养颜圣品牛油果为皮肤注入活力。用料羽衣甘蓝1把梨1/2个牛油果1/2个香蕉半根柠檬半个水150ml超模同款｜美白补水抗氧化果昔的做法......

莲藕：消瘀清热、除烦解渴、止咳化痰用于健脾养阴用料莲藕500g红椒片适量白糖适量白醋适量盐适量香油适量花椒适量植物油适量糖醋藕片夏秋季清热补水的做法藕去皮，洗净，切片，入沸水锅中焯熟，捞出过凉，沥干水分花椒入热油锅中......

夏天流汗容易缺水，这个水实际就是津液，津液足了皮肤就不干燥。推荐食疗，用黑豆银耳炖冰糖，也可以加些麦冬和糯米等一些滋阴的食材。黑豆补肾，肾主水，银耳滋阴润肺，美容养颜，麦冬有滋阴生津，清心除烦等作用，正所谓汗为心之液，夏天......

🍋柠檬膏滋阴润肺、化痰止咳，生津健脾宝宝有肺热、咽炎、咳嗽痰多、百日咳都可以试试食疗调理👇女性坚持每天喝还可以润肤美白，淡斑排毒✌️在这个时段里，我还是建议食疗，毕竟所有的药都不能一直吃，并且抵抗力还会变弱。我见......

【果蔬汁功效】两种水果都能提高身体免疫力，且黄瓜中含有丰富的维生素E，有抗衰老的作用；木瓜还有丰胸美白的功效哦~【适合人群】脸色暗黄、免疫力低下、需要美白补水、丰胸的人【榨汁工具：德尔玛无线果汁杯】这款无线果汁......

广东有句俗话“宁可食无菜，不可食无汤”，大概也跟岭南地区气候湿热有关，因此，大家经常通过汤水来消热去火，达到食膳养生的效果。这次给大家推荐的汤，清热润肺、健脾养胃，适合全家四季饮用。用料雪梨1-2个山药1根红枣5颗胡萝......

秋冬北方太干燥，谁都知道白开水养人，可就是没滋味的喝不下那么多杯，老公总抱怨，喝水喝的肺叶子都飘起来了……闺蜜亲授了一次用料柠檬3个蜂蜜600g大密封罐1个美白补水柠檬蜜的做法提前清洗好密封罐，并且晾干水。备用准备好......

秋冬气候干燥，不仅皮肤容易干燥，嗓子也不太舒服。那最合适的就是喝糖水了，秋冬在家做点糖水喝，不仅美容养颜，还能去燥润肺，下面就是小编在家常做的一些女人养颜糖水。用料冰糖适量桃胶适量银耳适量雪莲子适量秋冬女人多喝这......