新汤谱!鲍鱼白鸭炖山药!改善睡眠💤补肾补气!滋阴养肝!降血糖!
霜降想补一补又不要太上火??
推荐适合全家饮的好汤。山药可以促进大脑分泌脱氢表雄酮, 可改善睡眠,营养血管和神经。同时它补肾壮阳,补血益气。延缓衰老。鲍鱼富含维生素A可以保护皮肤提高体抗力、清热解毒。改善气血亏损从而进一步促进睡眠。
但是要注意糖尿病患者喝这汤不要吃鲍鱼肉,因为胆固醇较高。
肿 瘤 患者适合指数:🌟🌟🌟🌟🌟
孕妇适宜指数:🌟🌟 🌟🌟🌟
高❄️压患者适宜指数:🌟
儿童老人适宜指数:🌟🌟🌟
糖尿病患者适合指数:🌟🌟
用料
小鲍鱼 | 3只 |
铁棍山药 | 1根 |
白鸭 | 1/4只 |
新汤谱!鲍鱼白鸭炖山药!改善睡眠💤补肾补气!滋阴养肝!降血糖!的做法
鲍鱼杀好,去除内脏。山药去皮,削山药记得戴手套。不然会痒。 没有白牙的买别的水鸭也行。
鸭子滚水烫过去腥。
一起下锅,加盐2勺。电高压锅炖汤。
好好喝啊!