补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤_广东靓汤五

这药材汤比较补，功能比较多，即可补肾又可补血，还滋阴养颜，男女老少都可食用，适当时候给自己补补呗🤗～,～

巴戟——滋补肾脏、强身健体、肾虚阳痿、子宫虚冷，属于补益精血功效
首乌——益肝肾、乌发、强筋骨、补益药材
黑豆——补血养肾、含有丰富的维生素E
党参——养血滋阴、健脾养心健脾养心
玉竹——补益五脏、滋养气血、平补而润
黑枣——补中益气、养血、安神、明目

用料  

补精血、补肝肾、滋阴养颜等大补汤_广东靓汤五的做法  

1. 药材如图，适合2-3人份。。。
   1、放了一小块马鲛鱼增添鲜味，马鲛鱼要煎过哦，不然容易散开
   2、不放马鲛鱼可以放鱼头或鱼尾，这样增加更多营养和增添汤的鲜甜美味
   3、骨头跟鱼，只是放其中一种都行哦，
   但是建议两个都放比较好，毕竟这是大补汤呢

2. 骨头洗干净后放入锅中过下水

3. 一定不要偷懒哦，看，在沸腾过程中出了很多脏脏的漂浮物

4. 捞起后用清水洗干净

5. 把所有药材洗干净后放入锅中，炖三个小时，因为这是补汤，必须炖上三个小时，这样药材才能出味哦

6. 啦啦啦，三个小时后啦，打开锅盖，一股鲜味跟香香的药材味呢🤤🤤🤤

7. 加盐即可食用，浓浓的药材味，很补呢🤓

小贴士

PS：孕妇忌食用