补肝肾的正宗食谱

身体因为熬夜出现了各种各样的问题，肝肾都不好，然后造成湿气也很大，所以准备没事儿给自己食补一下~杜仲是补肝肾的，药店就可以买到~（这是一人份的量）用料杜仲3克肉苁蓉3克菟丝子5克猪脊骨70克黑豆10克杜仲补肝肾骨汤的做法......

我家领导说腰痛要炖补品，吴医生开出的处方是：麻烦多运动多日晒，回家少对着电脑弯腰驼背用鼠标。领导不以为然，墙裂要求补品来一套。折腾了1小时，终于下水了。补品真的必须？如果你觉得需要那么就需要吧，只是一定要记得辩证用......

3人份。从“沈氏女科家庭实用效方”里学到的，简单实用。无论是肾阴虚/肾阳虚、还是肾气虚，天气一凉觉得自己哪哪都虚小伙伴，都能喝起来。【核桃】补命门之火，秋冬要吃点啊。命门火是全身阳气之根，五脏之阳气，非此不能发。敛......

黑鱼含有蛋白质及多种氨基酸，能养血补虚，健脾利水。脾虚水湿时，表现为面色萎黄、肢体困重、脘腹痞满、口淡不渴、呕恶不适、大便溏薄者，可食用黑鱼！微信搜索关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！用料黑鱼2条蒜瓣100克黄......

营养早餐首选。黑豆、黑米、黑芝麻、桑椹干、黑枸杞，每一样都有养肾功能。女人多喝，防止卵巢早衰，美容养颜。男人多喝，补肾亮发。备孕可以在月经后开始每天来一杯，促排卵。孕期可以有效补充营养，减少腰累。(孕早期可以适当......

用料茯苓25g赤小豆30g大枣10个粳米100g茯苓赤小豆粥完成玉米渣50g白扁豆25g大枣50g玉米豆枣粥完成郁李仁50g薏苡仁60g郁李苡仁粥完成补肝肾食疗粥的做法先将赤小豆洗净，去杂质，用冷水浸泡浸泡半日后，把茯苓粉、大枣、粳......

🌻🌻经常熬夜、加班、久坐不动，压力一大，头发掉一堆，还容易长白发。🌻🌻民间有种说法，“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”道出了芝麻与头发之间的密切关系。🌻🌻根据中医理论，“肾藏精，其华在发。”肾好了，头发浓密，而“色黑......

这药材汤比较补，功能比较多，即可补肾又可补血，还滋阴养颜，男女老少都可食用，适当时候给自己补补呗🤗～,～巴戟——滋补肾脏、强身健体、肾虚阳痿、子宫虚冷，属于补益精血功效首乌——益肝肾、乌发、强筋骨、补益药材黑豆——补......

这个季节必喝的汤（补肝肾）每年这个时候我都会把墨鱼干拿给香港的姑妈姑父。他们吃了这个汤。眼睛清晰了，看东西比较清楚。其实这是肝血虚导致，而这个汤正好补肝血，养心脾。同样适用熬夜跟掉头发的。肾主骨，肝藏血，肝不好，就滋......

因为自己掉头发快秃了，脸和头爱出油，跟肝肾有很大的关系，不想吃药，就食补吧，每天喝一点用料黑芝麻300克黑豆150克黑米150克枸杞100克黑桑椹干100克糯米粉200克坚果随意红枣随意补肝肾黑芝麻粉的做法把黑芝麻，黑豆，黑米，糯米粉......

说到补肾，这枸杞和桑椹可是一对好朋友。桑椹的寒性遇到枸杞的温补性，可以有效去除桑椹的寒性，所以一般情况下，桑椹的绝佳搭档都是枸杞，两个共同食用效果更佳。不过桑椹和枸杞在泡水之前都需要用热水冲洗一下，因为他们的果干......

虫草花性平，食用功效：眩晕耳鸣，阳痿早泄，久咳虚喘，补益肝肾、益精填髓、止咳化痰的作用。它含有的氨基酸，蛋白质，维生素也是极其丰富的。用料虫草花一小抓瘦肉300克盐小汤匙1勺姜2小片红枣5颗滋补肝肾之虫草花瘦肉汤的做法把......

现在都是低头族。，对眼睛是很不利的。我现在眼睛也很差，枸杞叶对眼睛。有保护作用。枸杞叶猪肝汤。好吃又美味。是一个美食，营养健康又美味，耍经常吃，老人小孩都喜欢，幸福快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料......

桑葚是我去山上亲自采摘的，特别新鲜，用来泡酒非常合适。泡酒前再把每一个桑葚一一挑选，把绿色尾部剪掉，把比较好的放入容器中，不要一起倒进去，一定要塞选一下。我用的是农家烧制的纯正高度白酒。你随意。不是假酒就行。桑葚......

该煲点汤给自己补补咯～,～各种材料的功效：鸡——养肝补脾当归——味甘、温和、活血补血虫草花——补肺、补肾和养肝护肝红衣花生——调和脾胃、补血用料鸡腿2只虫草花5克当归5片桂圆3颗枸杞20粒红枣6颗(去核)红衣花生约30......

鲜桑葚性寒，吃多了容易拉肚子，聪明的古人会把鲜桑葚熬成膏来吃，用加热的方式，一边能暖胃去桑葚的寒，一边还能保留它的强大功效。桑葚膏的熬法有多种多样，可以加蜂蜜也可以加白糖。而我把桑葚和红糖相结合，又加上了陈皮来熬制......

前段时间感觉疲乏，腿脚无力，犯困，喝了咖啡还是困。去看中医，中医说是小时候体弱，肾气不足，因为我从小一感冒，腰就会疼，中医开了此款汤之后，明显改善，腿脚有力，生病后，两边的腰不疼了。每款汤料适用的人群不一样，最好根据医嘱和自己......

哈喽，今天给姐妹们分享一下平时煲给老公的汤吧。很多男人平时工作应酬避免不了熬夜和精神压力大，身体疲劳只能靠老婆的靓汤食疗调理身体了，男人也是需要补补的！快选合适的汤给老公或者男朋友补补吧⬆️⬆️⬆️喜欢的话可以收藏......

这款汤具有健脑、补益肝肾、补气血、汤补肾气、强壮筋骨的作用非常适合全家一起享用。家里用脑较多的学生党和用脑工作人非常适合的补脑汤。鸽子汤中含有胶原蛋白和丰富的营养元素，能修复肌肤损伤并有效去除细斑皱纹等......

枸杞：滋补肝肾，明目润肺五味子：益气生津，补肾宁心葡萄干：补血气暖肾，贫血缺钙良品今天我们一起自制养肝补肾丸，姐姐们为自己为自己男人都尝试下吧！用料枸杞100克五味子100克葡萄干50克冬补肾不春困-喝酒神器-自制养肝补肾丸的......

枸杞粥的特点：补肾益血，养阴明目。适用于肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩、久视昏暗、糖尿病、骨质疏松等症。用料大米100克，枸杞子30克。枸杞粥&滋肝补肾润肺补虚明目的做法将枸杞子洗净，大米淘洗干净，同放入铝锅内，加水......

霜降是秋天最后一个节气，此时天气转冷，暑气消退。由于气候干燥，容易出现呼吸道疾病，汤水宜生津润躁。此方分量4-6人用料熟地50克当归25克白芍25克川芎15克枸杞子50克乌鸡🐔1只(或者猪🐷瘦肉500克)(也可不放)24节气霜降—......

春季，万物生发的季节，很多人眼睛疼、头疼、脖子疼，口干舌燥！本来就容易肝火旺，又老用手机，看新闻生气，天天过度用眼，在这时候更容易上火便秘、口臭、皮肤干燥，心情烦躁，所以我特地研发了这款调肝补肾丸，分享给大家！原料仅仅三味，黑......

补肝补肾对眼睛也好黑豆要选老品种肾形外面是黑的里面是黄的或者绿的，黄的更好。超市的圆形黑豆是转基因，有形无神，不堪用也！用料黑豆随意陈醋淹没即可醋泡黑豆，补肝补肾！还补眼！的做法黑豆清洗后，马上用铁锅炒开最小火，不停翻......

用料桑葚干玫瑰枸杞黄精陈皮养生茶：补肾养肝茶的做法准备好食材1500的水早晨一杯。......