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全麦蔬菜包，糖尿病高尿酸专享

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 1.39W 次大中小

全麦蔬菜包，糖尿病高尿酸专享的做法步骤图

用爱给糖尿病老公做早餐，争取不吃药降血糖

用料

酵母	5克
全麦粉	400克
木耳	10朵
苦荞麦粉	100克
韭黄	1把
茭白	2根
老豆腐	1块
盐	少量
食用油	少量
鸡蛋	4个
水	适量

全麦蔬菜包，糖尿病高尿酸专享的做法

400克全麦粉100克苦荞麦粉5克酵母混合一起温水揉到三光然后发酵30分钟
准备好的菜切碎备用
先炒鸡蛋
最后其他馅料一起炒，记得放盐
发酵好的面粉就可以做包子了
生包子上锅二次发酵15分钟，蒸15分钟，闷五分钟，大包子熟啦

小贴士

韭菜具有消炎作用，对高血压糖尿病冠心病都有好处

标签: #全麦蔬菜包 #蔬菜 #糖尿病 #全麦 #高尿酸 #专享 #糖尿病高尿酸专享

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