生酮饮食以后研究各种肉食,猪皮一直喜欢吃,补充胶原蛋白又符合生酮原则,但是网上炸猪皮都费时费力,简易版本学起来
用料
简易炸猪皮的做法
准备好猪皮,在冷藏里面解冻。
完全解冻以后,用盐摩擦猪皮表面并加苹果醋按摩。
在冰箱腌制一个晚上,第2天,把猪皮切成小块,在可以用剪刀再到猪皮上横切竖切。放到烤箱里200度50分钟搞到表皮微微起焦,脂肪烤出来,把猪油倒出来。另起炉灶猪油放入猪皮直接油炸,炸到猪皮起白色的大泡。
记得猪皮一定要切小块,太大渣不透,口感不脆,现炸现吃
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