鱿鱼的营养价值很高,是名贵的海产品。这个可能很多人不知道,知道的最多就是它的胆固醇高,但是鱿鱼的好处还是很多的。比如:能有效治疗贫血;还有缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;甚至还有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
用料
干煸鱿鱼腿的做法
鱿鱼腿洗净改刀
芹菜洗净,摘掉叶子
切段
葱姜蒜切细丝
红椒切丝
锅中放油,放鱿鱼腿煸炒,炒好盛出来
锅中放底油,放姜蒜,炒香
加芹菜段爆炒
放入鱿鱼腿翻炒
加入红椒丝
加入五香粉
加入适量盐
加鸡精
出锅前放入葱丝
小贴士
干煸不要大火,否则炒干了容易粘锅。
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