鸡胸肉套餐

健身跟吃，合二为一！营养又好吃。可以替代鸡！其实就是红烧鸡胸肉，鸡胸肉替代鸡！

用料  

鸡胸肉套餐的做法  

1. 到油，放干辣椒八角香叶，我是没有放生姜葱可放可不放！火不能大，到鸡胸肉煸炒肉质变白，但是生抽老抽料酒冰糖白胡椒黑胡椒十三香等等，再煸炒到开水！大火两三分钟小伙15分钟！然后就卤个三四个小时！准备切土豆跟泡好的木耳，时间差不多倒下土豆木耳，大火五分钟！继续中火5分钟！接着大火收汁这个时候可以再放点黑白胡椒！我个人比较喜欢辣点！而且胡椒粉是好东西，我是买的现磨胡椒粉！就这样有好吃又健康！建议不用吃米饭或主食，因为土豆足够可以当主食了。