银耳,俗称平价的燕窝,有富贵燕窝的功效,却没有久食燕窝的副作用及日食燕窝的价格负担。银耳不仅能益气清肠、滋阴润肺、增强免疫力,而且其中的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,从而达到减肥的效果。对于囤积了一个冬季脂肪的美眉来说,经常喝喝美味滋养健康的银耳汤就可以轻易打破“春季不减肥,一年徒伤悲”的噩梦!
用料
越喝越美的银耳汤水的做法
银耳皂角红枣枸杞羹
黑加仑银耳汤
银耳红枣莲子羹
桃胶皂角银耳羹
火龙果银耳羹
银耳红枣羹
紫薯银耳羹
红枣枸杞银耳羹
玫瑰黑糖银耳羹
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