桃胶银耳红枣蔓越梅甜汤

减肥瘦身好帮手

用料  

桃胶银耳红枣蔓越梅甜汤的做法  

1. 桃胶提前泡12-24小时，中途换2到3次水，把黑色的杂质去掉，我是泡了24小时，几颗就泡开一大碗

2. 银耳温水泡2小时，去掉根，撕成小块
   红枣用盐水泡一下，我是用的若羌的红枣，表面有灰，如果是干净的红枣，也可以不泡

3. 泡好的桃胶银耳红枣一起丢电饭锅里煮

4. 40分钟后丢入两小块冰糖，蔓越梅3颗