紫薯牛奶-15分钟就能轻松搞定的冬日滋补暖饮

抗疲劳，抗衰老，调理脾胃，镇静安神

用料  

紫薯牛奶-15分钟就能轻松搞定的冬日滋补暖饮的做法  

1. 锅里倒水，放入洗净的紫薯，大火煮开，小火焖煮，直到用筷子可以戳透紫薯关火。

2. 把紫薯去皮扔进一杯热牛奶中，用搅拌棒搅拌打匀即可。

小贴士

1：紫薯尽量挑选个头小的，不但容易煮熟，而且不会浪费。
2.煮紫薯的时候，可以提前用微波炉热一下牛奶。