💭洛神花秋梨汤💭
寒露过后,天气渐入深秋。秋季以润肺当先,当季水果梨就是润肺的好选择,家有寒性体质的宝儿,所以寒凉的水果就不能多给她吃,但是把它和冰糖炖成甜汤,加入了洛神花,一碗酸酸甜甜的水果甜汤就很合适!
用料
洛神花 | 5朵 |
冰糖 | 50克 |
梨(大只) | 1只 |
水 | 800(按个人喜好增减) |
💭洛神花秋梨汤💭的做法
今天我用的是秋月梨,非常大只,一只有一斤,如果是雪梨的话就要两只
把梨切块,放入水、设置12分钟/100度/反转小勺(时间自己掌握,水开了再炖煮2,3分钟就好)
放入洛神花和冰糖,煮至冰糖化开就好
早晨,来一碗酸酸甜甜的水果甜汤,很暖胃哦!
小贴士
芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、白萝卜等食物都有养阴生津的功效,平时可以多吃一些这类滋阴润肺的食物来帮助养肺!