💭美善品-红茶亚麻籽豆浆💭
又到减肥季，那减肥的女生营养也不能能拉下哦！这款红茶亚麻籽豆浆推荐给你们，有了美善品一切都太简单.
黄豆中丰富的维生素E对激素调节至关重要.
亚麻籽含有丰富的欧米茄3脂肪酸.
红茶增加风味，像香浓的奶茶.
用料
| 黄豆 | 45克 |
| 亚麻籽（金色，棕色皆可） | 5克 |
| 红茶 | 一小撮 |
| 水 | 700-1000（按自己喜好调节） |
💭美善品-红茶亚麻籽豆浆💭的做法
1.提前一晚凉水浸泡黄豆和亚麻籽，盖上保鲜膜.夏天放冰箱浸泡.
![💭美善品-红茶亚麻籽豆浆💭的做法步骤图 第2张]( "💭美善品-红茶亚麻籽豆浆💭的做法步骤图 第2张")
2.第二天，倒掉浸泡的水，把黄豆、亚麻籽、红茶和水放入主锅25分钟/100度/小勺煮.
![💭美善品-红茶亚麻籽豆浆💭的做法步骤图 第3张]( "💭美善品-红茶亚麻籽豆浆💭的做法步骤图 第3张")
3.音乐响起，再3分钟/速度100打磨.美善品的豆浆无需过滤，完全无渣，倒入杯中享用.我喜欢在豆浆出锅时，撒一些即食燕麦片，可以增加豆浆黏稠度，又可以增加饱腹感.
![💭美善品-红茶亚麻籽豆浆💭的做法步骤图 第4张]( "💭美善品-红茶亚麻籽豆浆💭的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.调味：喜欢甜口的人，可以用红糖、蜂蜜、枫糖浆调味.
2.肠胃不好的人，浸泡豆子的水要重新换过.
3.我是美善品顾问，如需咨询请加微信：syt625
