番茄香菇肉末刀削面
减脂期就是不想天天吃冷冰冰的沙拉,所以才自己做菜嘛。
大晚上运动完回家做一碗热腾腾的番茄肉末汤面,再加上一个溏心蛋,超级治愈~!
用料
西红柿 | 1个 |
香菇 | 100g |
鸡蛋 | 一个 |
猪肉末 | 100g |
油麦菜或其他青菜 | 适量 |
酱油 | 一大勺 |
橄榄油 | 一点点 |
蒜末 | 适量 |
料酒 | 适量 |
白胡椒粉 | 适量 |
香油 | 少许 |
荞麦刀削面 | 50g |
番茄香菇肉末刀削面的做法
将西红柿、香菇、蒜等切碎待用,洗好蔬菜
在锅里点橄榄油,烧热,下蒜末爆香
下肉末翻炒,加适量料酒、酱油、白胡椒粉,再加西红柿和香菇碎翻炒,直至西红柿出汁
加适量水于锅中,盖上锅盖,待汤煮沸
把洗好的蔬菜和刀削面依次加入汤中,然后可加少许香油
菜和面差不多快熟的时候,打一个蛋到锅里,稍微把蛋搅一下,然后盖上锅盖焖一小会儿,就完成啦!