据说板栗南瓜可以美容抗衰老,预防癌症,预防糖尿病,防治高血压。
用料
健康营养的板栗南瓜的做法
板栗挖去南瓜瓤,去皮,清洗干净。
切成片,不用切的太薄。
锅里放入适量的水,冷水上锅蒸15分钟即可。
小贴士
1、板栗南瓜比较硬,去皮的时候注意安全。2、板栗南瓜适合和稀饭一起食用。3、板栗南瓜还可以打成南瓜汁哟!4、板栗南瓜健康又低热量,适合减肥的人食用哟!
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