疫情期间,外面的食物也很难买到,就养成了宅家自制各种粗粮,比天天喝饮料营养多了,比如说,银耳熬成汤孩子不愿吃,我们就用破壁机来破,每天早餐喝一杯,是不是很好呢? 银耳的功效: 肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑莲子的功效: 益肾固精 补脾止泻 养心安神枸杞的功效: 补肾 降低血糖 抗脂肪肝红枣就不用说了,美容养颜的人人喜欢哈
用料
银耳莲子红枣枸杞养颜露的做法
我是用鲜银耳,所以不用泡发,干银耳要泡发一个晚上哦!
柔柔滑滑的口感很好
小贴士
冰糖可以用白沙糖代替
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