最近变着花样吃鸡胸,今天突发奇想把洋葱蘑菇和鸡胸一起做,简直开启了新大陆!完全没放油!!减脂吃鸡胸吃腻的小伙伴可以一试哟~
用料
无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸【无油健身专用】的做法
鸡胸切丁用料酒、生抽、生粉腌15min,洋葱切丁,蘑菇撕好。腌鸡肉的同时,可以开炒啦~
不粘锅加热,先放入洋葱不停的翻炒,直到焦黄,此步是关键!香不香取决于洋葱有没有爆香!
加入蘑菇翻炒一下,然后加入鸡胸一起翻炒至变色。
最后生抽、盐调味,撒上黑胡椒粉,就可以出锅啦!真的是爆炸好吃!
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