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无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸【无油健身专用】

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.79W 次
无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸「无油健身专用」的做法步骤图

最近变着花样吃鸡胸,今天突发奇想把洋葱蘑菇和鸡胸一起做,简直开启了新大陆!
完全没放油!!
减脂吃鸡胸吃腻的小伙伴可以一试哟~

用料  

鸡胸肉 1块
洋葱 半个
蘑菇 1只
生抽 适量
适量
淀粉 适量
适量
黑胡椒 适量

无敌好吃洋葱炒蘑菇鸡胸【无油健身专用】的做法  

  1. 鸡胸切丁用料酒、生抽、生粉腌15min,洋葱切丁,蘑菇撕好。腌鸡肉的同时,可以开炒啦~

  2. 不粘锅加热,先放入洋葱不停的翻炒,直到焦黄,此步是关键!香不香取决于洋葱有没有爆香!

  3. 加入蘑菇翻炒一下,然后加入鸡胸一起翻炒至变色。

  4. 最后生抽、盐调味,撒上黑胡椒粉,就可以出锅啦!真的是爆炸好吃!

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