火龙果皮smoothie
说火龙果皮里面的花青素什么的营养很好,而且果皮打碎了有茹荟那种胶胶的质地(没打碎前摸一下靠近果肉侧也能感受得到),吃起来也就是没有什么味道,要说一定有什么就是有一点点植物的清新的味道~一个火龙果好大的皮呢,利用起来一起吃掉~
用料
火龙果果皮 | 一个 |
其他想加的水果,坚果,奶制品 | 蔬菜最好不要,不然颜色会有点奇怪。。 |
火龙果皮smoothie的做法
火龙果皮去掉表面的绿色小叶子,洗净后浸泡。我是加盐浸泡的,也有那种果蔬净之类的可以帮助清洗
各种水果切块,有的话倒入牛奶/酸奶,加入火龙果果皮,打碎均匀。
喝!
喝!
小贴士
要加一点甜味的水果,多汁的最好,不然要加一些液体什么的,不然可能会质地太粘稠的~