豆碎/豆泥炖杂蔬
悄悄告诉你哈😠
好吃到很意外😯
用料
| 软烂版低脂豆碎或豆泥（熟）3汤匙🥄左右 | |
| 杂蔬（可随意）土豆/胡萝卜/水果萝卜/木耳/山药/豆碎/西兰花等各适量，记得最后放西兰花！ | |
| 调料就一样：姜末（豆碎里有放盐） | |
| 清水（可没过食材少许） |
豆碎/豆泥炖杂蔬的做法
今天中午的午餐就它们，杂粮饭加玉米粥，一定要用感恩心细细来品，所有的饭菜口感都非常给力✌️
![豆碎/豆泥炖杂蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "豆碎/豆泥炖杂蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
👂其实吧，不瞒您说，这是吃到最后的碗底，我顺手拍下了😂看看浓浓的菜汤😊真的蛮香，清甜可口。
![豆碎/豆泥炖杂蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "豆碎/豆泥炖杂蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
前几天煲了些低脂豆子，非常软烂可口（别忘了放点盐）吃不完留起来些放冰箱冷藏，随用随取很方便，放几天没问题的，今天呢😂正好用完。
![豆碎/豆泥炖杂蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "豆碎/豆泥炖杂蔬的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
豆子煮软烂了也可以压成豆泥用，前面有关于豆泥的菜谱，相信你只要开动脑筋随心创意，一定会有惊喜😋
