用料
低热量减脂餐的做法
准备好食材
将水煮开,下入意面,放5g盐,水开后捞出。
重新下水烧开后下入西蓝花和胡萝卜。(我的胡萝卜刻成了小花,嫌麻烦的可以不刻)
重新下水,水开后下入大虾,变红后捞出。
锅中下入少部分油,翻炒荷兰豆,加入5g盐。
继续翻炒玉米青豆,我这个买的是现成混合在一起的玉米青豆。如果没有只炒玉米粒也是可以的。
最后完成,摆盘。绝对怎么吃都不胖!
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