适合糖尿病人吃的肉饼子
家里的老人查出血糖较高,于是开始研究适合血糖高的人吃的食谱。
用料
鸡蛋 | 1个 |
肉馅 | 200克左右 |
胡萝卜 | 半根 |
姜末 | 适量 |
大葱 | 三分之一或半根 |
盐 | 适量 |
十三香 | 少许 |
无糖酱油 | 1勺 |
香油 | 半勺 |
无糖料酒 | 1勺 |
玉米淀粉 | 适量 |
适合糖尿病人吃的肉饼子的做法
肉馅放点姜末、葱花、大葱葱白、胡萝卜碎、料酒、十三香、盐、酱油、香油、玉米淀粉、蛋清,用筷子把肉馅朝一个方向搅动,然后静置10~15分钟。因老人感冒,故未放蛋黄。如果要放可在肉馅中间挖个小窝窝,放入蛋黄即可。
蒸锅加水烧开,将拌匀的肉馅放入锅中蒸20分钟既可。有咸鸭蛋放咸鸭蛋更好吃,但如果放咸鸭蛋的话,视咸蛋的咸淡决定是否放盐,放盐的量的多少。