你要明白,食疗重于药疗,这是李时珍说的,所有李时珍写的本草纲目全部都是食物。我们为什么不拿食物解决问题,非得吃药!十药九毒,没听说拿药能保健的,秦始皇没办到,汉武帝没办到,你也办不到。
不是反对吃药。反对乱吃药~
用料
失眠 小米的做法
失眠者请进---一种非常有效的食疗法,说的有道理请帮忙顶一下,让更多人知道!!!
“谷”最后一个是小米!我们是小米加步枪打胜仗的啊!我回国后就问:“为什么咱们不吃小米了呢”?很多人跟我说什么:“那玩意不是坐月子吃的吗”?你说糟糕不糟糕。
实际上本草纲目已经说明白了,小米能除湿、健脾、镇静。
小米粥
小米糕
自行搜索下厨房小米系列~