魔芋版蚂蚁上树*低脂低碳高蛋白改良版*
用料
牛肉末 | 150g |
魔芋粉丝 | 400g |
豆瓣酱(六月鲜) | 一勺(10g左右) |
辣酱(韩国辣酱) | 一勺(10g左右) |
小葱(葱绿) | 4-5颗 |
蒜 | 半头 |
小米椒 | 1个 |
减盐生抽 | 一勺 |
魔芋版蚂蚁上树*低脂低碳高蛋白改良版*的做法
小葱取葱绿,切细圈;蒜切蒜末;小米椒切辣椒圈
豆瓣酱+辣椒酱+生抽,拌开
热锅,抹一层油,放入蒜末小米辣爆香,倒入混合好的酱汁,炒出香味
倒入牛肉末,拌炒均匀,牛肉末变色
倒入洗干净沥干水分的魔芋丝,拌炒均匀,加小半碗水,大火煮开,小火盖盖焖煮5分钟,开盖,大火收汁。
关火,倒入葱末,拌匀,装盘。插上一撮薄荷叶子,美美
小贴士
1)有郫县豆瓣酱的,就直接用郫县豆瓣酱代替(豆瓣酱+韩国辣酱+生抽这个组合),苦逼海外党买不到郫县豆瓣酱的,可以按照这个方法diy,韩国豆瓣酱也可以
2)魔芋丝实在是好过普通粉丝好多好多!入味,不怕煮,吃不了放多久都不会坨!关键关键,热量低到可以忽略不计!姑娘们,你说你爱不爱
3)牛肉末代替猪肉末,也是为了低脂高蛋白
4)喜欢油脂丰富的,可以多放点油,使用猪肉末,更香