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魔芋版蚂蚁上树*低脂低碳高蛋白改良版*

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.23W 次
魔芋版蚂蚁上树*低脂低碳高蛋白改良版*的做法步骤图

用料  

牛肉末 150g
魔芋粉丝 400g
豆瓣酱(六月鲜) 一勺(10g左右)
辣酱(韩国辣酱) 一勺(10g左右)
小葱(葱绿) 4-5颗
半头
小米椒 1个
减盐生抽 一勺

魔芋版蚂蚁上树*低脂低碳高蛋白改良版*的做法  

  1. 小葱取葱绿,切细圈;蒜切蒜末;小米椒切辣椒圈

  2. 豆瓣酱+辣椒酱+生抽,拌开

  3. 热锅,抹一层油,放入蒜末小米辣爆香,倒入混合好的酱汁,炒出香味

  4. 倒入牛肉末,拌炒均匀,牛肉末变色

  5. 倒入洗干净沥干水分的魔芋丝,拌炒均匀,加小半碗水,大火煮开,小火盖盖煮5分钟,开盖,大火收汁。

  6. 关火,倒入葱末,拌匀,装盘。插上一撮薄荷叶子,美美

小贴士

1)有郫县豆瓣酱的,就直接用郫县豆瓣酱代替(豆瓣酱+韩国辣酱+生抽这个组合),苦逼海外党买不到郫县豆瓣酱的,可以按照这个方法diy,韩国豆瓣酱也可以
2)魔芋丝实在是好过普通粉丝好多好多!入味,不怕煮,吃不了放多久都不会坨!关键关键,热量低到可以忽略不计!姑娘们,你说你爱不爱
3)牛肉末代替猪肉末,也是为了低脂高蛋白
4)喜欢油脂丰富的,可以多放点油,使用猪肉末,更香