滋补墨鱼排骨汤

墨鱼排骨汤是一款家常的炖汤，主要食材就是墨鱼干与猪排骨，这道汤营养很丰富，汤味鲜美浓郁。
炖法还特别的简单喔😜


墨鱼干
墨鱼，又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美，营养丰富，药用价值高。1. 墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质；

2. 墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效；

3. 女性在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。

用料  

滋补墨鱼排骨汤的做法  

1. ☞排骨洗净砍成块去血水备用，干墨鱼泡软、去骨，洗净切片，生姜洗净切片

2. ☞取泰国海底椰片洗净备用

3. ☞取孢子头虫草花，不用洗喔☺最珍贵营养价值都在虫草花头上面的花粉，炖汤可以提高免疫力☺

4. ☞准备以上汤料完毕😜

5. ☞把排骨墨鱼和汤料……全部放入锅内，放入适量清水，炖至40分到1小时左右☺

6. 哇⊙∀⊙！炖好了，出锅前记得放盐喔😜

7. 😍😍😍

8. 非常好喝的汤，墨鱼排骨汤滋阴补血，还可以提高免疫力，因为加了孢子头虫草花😜