南瓜海参盅

营养早餐不二选择

用料  

南瓜海参盅的做法  

1. 南瓜切好去籽，发好海参，干贝泡2个钟，小米洗净放入泡干贝的水里之后把米粥煮半熟

2. 把半熟的米粥装进南瓜盅内放入海参，可以盖上南瓜的盖子，上锅蒸30-40分钟。南瓜不易蒸太久，盅会爆掉的。