当前位置

：首页 > 菜品 > 菜谱 > 教你减脂牛肉鸡腿肉怎么做,减脂牛肉鸡腿肉的详细做法

减脂牛肉鸡腿肉

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 1.56W 次大中小

减脂牛肉鸡腿肉的做法步骤图，怎么做好吃

用料

鸡腿	一只
盐	少许
酱油	1勺
蚝油	1勺
黑胡椒酱	一勺
牛肉	200克
孜然
油辣子
橄榄油	一勺

减脂牛肉鸡腿肉的做法

平底锅用刷子涂一点橄榄油
先把鸡腿🍗去骨待油温七成熟下鸡腿肉
三十秒翻面反复翻面撒上盐黑胡椒粉
待鸡腿差不多熟了加点黑胡椒酱就行了
牛肉切片放油辣椒酱油蚝油孜然粉搅匀
直接一块一块平铺放在平底锅里
牛肉我切的薄一面十几秒翻两下就好了
用生菜裹起来吃很解腻既营养又健康

标签: #减脂牛肉鸡腿肉 #减脂 #牛肉 #好吃 #鸡腿肉

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/caipu/0p40wx.html

相关文章

栏目导航

热点阅读

推荐阅读

1教你减脂餐菠萝鸡腿肉怎么做,减脂餐菠萝鸡腿肉的详细做法

2简单又营养的烤箱烤鸡腿肉（减脂餐）做法大全

3简单又营养的减脂版鸡腿肉炖土豆做法大全

4简单又营养的减脂餐超级好吃鸡腿肉做法大全

5简单又营养的芋儿烧鸡腿肉（减脂版）做法大全

6教你减脂版粉蒸鸡腿肉怎么做,减脂版粉蒸鸡腿肉的详细做法

7简单又营养的今天加鸡腿！鸡腿肉焖时蔬减脂餐做法大全

8教你减脂鸡腿肉焖菜怎么做,减脂鸡腿肉焖菜的详细做法

9教你减脂蒜香鸡腿肉怎么做,减脂蒜香鸡腿肉的详细做法

10简单又营养的好吃减脂餐-鸡肉饼/牛肉饼做法大全

11教你减脂牛肉鸡肉丸子怎么做,减脂牛肉鸡肉丸子的详细做法

12简单又营养的减脂餐｜茄汁鸡腿肉做法大全

13教你减脂手撕鸡腿肉怎么做,减脂手撕鸡腿肉的详细做法

14简单又营养的鸡腿肉炒西蓝花（减肥减脂）做法大全

15教你减脂粉蒸鸡腿肉怎么做,减脂粉蒸鸡腿肉的详细做法

16教你鸡胸肉牛肉减脂餐怎么做,鸡胸肉牛肉减脂餐的详细做法

17简单又营养的香菇炒鸡腿肉(减脂可吃)做法大全

18简单又营养的杜坎减脂泡椒鸡腿肉做法大全

19酸奶减肥法的步骤

20简单又营养的「减脂便当」粉蒸鸡腿肉肉做法大全

21简单又营养的黄焖鸡腿肉丁（减脂）做法大全