当前位置

首页 > 菜品 > 菜谱 > 简单又营养的「10款女性滋养汤」乳鸽汤做法大全

【10款女性滋养汤】乳鸽汤

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.52W 次
「10款女性滋养汤」乳鸽汤的做法步骤图

鸽子素有“一鸽胜九鸡”之称,鸽肉消化率也高,而脂肪含量较低,在兽禽动物肉食中最宜人类食用,鸽子汤是恢复体力及增强体质的进补上等佳肴,对女性而言,可令皮肤光润亮丽,增强皮肤弹性,具有美容美颜的功效。鸽子为甜血动物,贫血的人食用后有助于恢复健康。

用料  

鸽子 1只
枸杞 20粒
红枣 6颗
4片
5克

【10款女性滋养汤】乳鸽汤的做法  

  1. 食材准备,鸽子的内脏需要去除,红枣可切块

    「10款女性滋养汤」乳鸽汤的做法步骤图 第2张
  2. 水煮开,乳鸽入锅去血水,鸽子皮很薄,很快就微微变黄,3分钟就可捞起,和其他食材一起入炖盅

    「10款女性滋养汤」乳鸽汤的做法步骤图 第3张
  3. 炖锅90分钟,乳鸽汤完成

    「10款女性滋养汤」乳鸽汤的做法步骤图 第4张

小贴士

鸽子汤温补,会导致脸红,对于爱出汗的人最好少吃,同时少与羊肉像这样的温补食物同食