滋养的正宗食谱

春天若是没有羊肚菌，那便不是完整的。和法国的吃法不同，法国人喜欢切碎了炒鸡蛋，或者用黄油煎。羊肚菌炖乌鸡，我们国人最经典的吃法，鲜甜无比。中医一般用于调理肠胃，痰多咳嗽，可补肾提神用料乌鸡半只新鲜羊肚菌200克红枣5颗......

记忆中，小时候住在外婆家，老奶奶就经常煮桂圆红枣鸡蛋吃；伴随着慢慢长大的记忆，妈妈也喜欢煮各种桂圆红枣银耳莲子绿豆花生等等粥粥水水喝；现在，身边的好友也常常念叨着做各类杂粮谷类的粥羹。于是，我也喜欢上了煮粥羹糖水，一......

小米，对于消化不良有一定的治疗保健作用，且小米还能够滋阴养血。红薯也就是地瓜本身来说，能够补脾益胃，生津止渴，益气生津，通利大便。所以红薯小米粥具有很好的营养价值，对于人体来说有很好的保健治疗作用，能够有效地调节和缓......

用料猪心1个红枣10颗姜5片料酒2勺桂圆10颗党参10克冰糖5粒滋养补气猪心汤的做法猪心泡半小时，泡出血水红枣、桂圆、党参、姜片准备党参塞进猪心心室里，加入所有料，高压锅压半个小时开锅，将猪心切片后，放入高压锅再压十分钟......

夏天是一个滋养的季节，虽然天气十分炎热，不觉得冷，往往寒气就是这么入侵我们身体的，一道美味的鸡汤，去除我们身体的寒气~用料老母鸡1只灵芝2片生姜4到6片葱2根黄芪4片红枣6颗胡萝卜半根莲子8颗滋养老母鸡汤的做法老母鸡洗......

芋头的营养价值很高，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，为秋补素食一宝。用料芋头适量红薯1根紫薯1根红糖3勺糖桂花少许滋养芋头红糖水的做法红紫薯分别去皮切滚刀块芋头和红紫薯......

用料莲藕粉10克莲藕滋养面膜的做法将莲藕粉加适量水调成糊状......

完整的视频欢迎大力戳视频号：凤中皇清远鸡用料凤中皇清远鸡1只海参6条姜片15g盐3g胡椒粉0.5g凤中皇海参鸡汤--极致鲜美的滋养佳品的做法凤中皇清远鸡一只斩成小块,海参提前48小时泡发,切段备用锅中倒入清水,大火烧开锅......

用料花胶30克海参1只鸡小半只红枣4颗姜4片盐5克【10款女性滋养汤】花胶海参鸡汤的做法花胶浸泡6小时花胶由半透明变白海参洗干净，鸡肉去血水，姜切片，红枣也切片，入炖盅90分钟炖好后，入少许盐，美味的汤完成......

疫情当前，每个周吃1-2个海参强身健体哇～用料鸡半只红枣3颗香菇7朵姜3片葱花少许香菜少许滋养佳品【海参炖鸡汤】的做法华人超市买回来的走地鸡，师傅帮忙切好了，用半只，洗好下锅戳水。海参是提前泡发好的，切成条，香菇泡好后切......

枸杞蒸蛋，从根本滋养眼睛重点关注：鸡蛋过敏者不宜。功效：枸杞滋补肝肾，益精明目。《药性论》鸡蛋："治目赤痛。"此方对头昏眼花、多泪、眼睛红肿疼痛、视物模糊者有明显效果。坚持时间：症状消失即可用料枸杞子20克鸡蛋2个枸......

用料红枣6颗桂圆20颗姜1块鸡肉半只【10款女性滋养汤】桂圆红枣鸡汤的做法食材准备鸡肉入锅去血水捞起备用食材一起入锅，煲汤90分钟桂圆红枣鸡汤完成......

让宝儿在食物的香气中醒来；让妈妈的味道陪伴宝儿的每一天。有人说，这早餐太浮夸，没啥营养。我笑了，营养这东西，但凡是能进嘴的食物，它必有可取之处，只是质量好坏而已；浮夸之类的评价就可笑了，我只是想给家人更好的视觉享受，让食......

用料冻豆腐1块生蒜适量小葱(有荆芥更好)两根小黄瓜半根盐适量生抽2勺鲜辣粉1勺鸡精1勺辣椒籽适量香油1勺芝麻酱适量醋适量被滋养的冻豆腐的做法原材料备好:老豆腐一块头天晚上放冰箱冷冻住，第二天早上拿出来让其自然化......

天气寒冷，赶紧用上家里的破壁机做些养生豆浆米糊吧~用料五谷杂粮见详细做法500款破壁机养生食谱，滋养饱腹，暖心暖胃的做法1️⃣山药南瓜小米粥功效：健脾养胃，润胃止咳食材：南瓜200g，玉米粒半根，山药半根2️⃣紫薯燕麦黄豆羹功效：补......

菠萝们此刻都静静地躺在水果摊上啦，把它带回家，动动小手，感受菠萝别样的吃法吧~明天早上就吃它啦！用料菠萝半个百香果一个柠檬半个冰糖200g卡乐·轻质不粘珐琅锅一口乐帕菲·真空密封果酱瓶一个滋养肌肤的早餐助手：菠萝果......

家人里都爱喝汤汤水水的汤，特别家里的孩子也爱喝，秋冬更要多喝汤汤水水的食物，今天给大家介绍一款非常简单的汤，老人孩子喝了都喜欢喝，特别干无花果可以平肝明目润肺，菜干可以生津润燥，虫草花它也具有补益肺尘、止血、止喘的......

每周1剂，温热服用。这道甜汤益气养血，对气血亏虚引起的月经失调、痛经、面色萎黄有很好效果。天冷了，甜汤越喝越暖用料牛奶500克酒糟(米酒）150克鸡蛋2个花生碎20克葡萄干10克熟芝麻3克滋养甜汤的做法先发个好看的图牛奶小......

用料红糖适量鸡蛋一个红枣四颗三七粉少许红枣鸡蛋红糖水［家简呈厨•私房滋养］的做法红枣去核切块放入红糖水中煮沸。五分钟后改小火。打入鸡蛋。关火～使鸡蛋在糖水中稍微成型后改小火煨煮。鸡蛋成型，撒入适量三七粉，大火煮......

家常汤，出门在外有空也要做个汤犒劳犒劳一下自己用料乌鸡半只虫草花适量红枣4颗枸杞适量姜片3片胡萝卜🥕1根盐🧂适量滋养的虫草花乌鸡汤的做法乌鸡先放滚水煮一下，再过冷水洗干净，沥水材料准备：虫草花泡水洗净，枸杞泡水洗......

几分钟就做好的黑芝麻核桃滋养片，快来试试吧根据下厨房的方子改编，没有小美的按照原方做用料熟黑芝麻350克熟核桃仁100克麦芽糖230克（一盒）枸杞90克（不喜欢枸杞可以换成芝麻或核桃）水25克糖65克（可不加）黑芝麻核桃滋养片（TM5）的......

百合的馨香，南瓜的软糯，配上红枣的香甜，口感层次丰富，一道美味的百合红枣蒸南瓜，简单易上手，滋补养生的首选。用火星人蒸烤一体，满足你的日常需求，超方便，快做起来吧！用料南瓜500克百合100克红枣10颗糖50克滋养身心，百合红枣蒸南......

秋天是喝银耳最好的季节，可以缓解秋燥，又可以美容养颜！银耳我喜欢做成银耳露，超级顺滑好喝除了红枣，大家也可以换成雪梨、紫薯等都不错哟！用料红枣30g银耳半朵清水1400ml冰糖几颗入秋必备滋养润燥银耳露❗️连喝三碗都不够❗️......

昨天买了一只走地鸡回来做木瓜浸鸡，鸡胸肉是没人吃的，所以切出两块鸡胸肉今晚炖花胶用料鸡胸肉2块花胶4只圆肉10粒红枣8颗姜1片美颜滋养的花胶炖鸡胸肉的做法鸡胸肉飞水，花胶浸发洗净，圆肉红枣都去核，所有材料放入炖盅，放入......

•滋阴生津•清热降火•润肺止咳•养心安神用料雪梨2富硒百合少许红枣4颗生晒圆肉4粒甜杏仁少许克冰糖少许秋天滋养甜品「原只冰糖炖雪梨」的做法准备好材料，特意说明一下，百合选用卷丹百合(又名富硒百合或者药百合)，是......