减脂一人食：锤子鸡胸肉

卖相不咋滴，味道一等一

用料  

减脂一人食：锤子鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉片薄片，用锤子或者擀面杖边打薄边撒玉米粉。

2. 番茄去皮，香肠切片，一点点油入锅下入番茄香肠，倒入水，沸腾下入鸡胸肉片，鸡胸肉浮起，打入鸡蛋，加点盐巴出锅

小贴士

番茄香肠做汤无敌香，还可以放点绿色蔬菜。