好斤斤计较

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1以1斤肉为计量的腌咸肉，超详细！

2从145斤到95斤，每天早餐都吃啥

3一斤饺子皮

4减肥餐第7天瘦5.6斤，挑战2个月128斤瘦到108斤

5一周减脂餐（7.20-7.24）提前达成三周6.4斤计划

6十斤茭白

7两斤圆白菜半斤饼丝炒的饼

821天减脂餐🔥Day3#100天瘦20斤计划#

9雪花酥3斤

10二斤樱桃酱

11一公斤贝壳

12宝宝辅食 三斤肥三斤瘦

13瘦到90斤

14烤一斤胚芽

15分享配方，私房爆款拌饭酱，1斤蒜，2斤酱，4斤辣椒

16三斤爱面包

17一天瘦一斤

18千代田1斤1.5斤模具换算

19一公斤烤翅

20鸭尾酥一斤

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18分钟糖醋排骨

2超简单自制薯条🍟

3鸡肉干（狗零食）

4香菜斩蛋

5超薄皮菜团子

6九月十二饺子蘸料

7丝绒小蛋糕

8红薯干（家庭烤箱版）

9紫薯小曲奇

10红烩牛肉（无糖少油复杂版）

11缤纷烧仙草芋圆

12拌豆筋

13蒜烧鲇鱼

14🌾全麦-麻糬-芋泥-包🌾 🌝简单又美味🌝

15焖芸豆小鲍鱼

16好吃的蔬菜拼盘

17家味糯米炒饭

18肉沫炒豆角

19卤水花生/盐水花生

20减脂午餐day4