平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来

最近研究小米，我觉得这粮食太神奇了，高配海参，低配鸡蛋、红糖，可以和海鲜、肉融合，也可以搭配蒜蓉，白糖、咸盐。
 贫苦时期，拿米油愣是喂活了宝宝。富饶时养胃安神。
  说了这么多，其实我最近减肥，胃炎犯了，吃药也不痛快，吃饭就胃疼。索性喝了三天小米粥，病痛全消。

用料  

平民人参汤 小米粥 黄金比例 孕妇、宝宝妈们看过来的做法  

1. 烧开水。米洗好备用！
   切记，小米洗出水偏黄，正常现象，最多洗三次，不要把米糠搓掉，这些都是营养。自己产小米仅仅粗加工，没有添加剂和增色增亮不好的东西。不用洗很多次。

2. 大火！几乎全程大火，用深一点点的锅，最好是铁锅。

3. 15分钟后盛出一碗。米已熟，放置一会看能不能出米皮。

4. 继续中火

5. 20分钟，没有什么水了。关火。

6. 20分钟再放置一碗。一会比较下15分钟和20分钟区别

7. 15分钟，果冻一样了。

8. 20分钟这碗，扯出皮来咯

9. 锅里的……像不像沙皮的脸……哈哈！一定要买农家自产小米噢！没有门路的可以找我！

小贴士

我用的山西红谷小米！米豆儿