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减脂凉拌菠菜

推荐人： 来源: 佳肴吧 阅读: 6.45K 次 大 中 小
减脂凉拌菠菜的做法图解 减脂凉拌菠菜的做法步骤

减肥期间最难的就是控制吃，怎么做到又好吃又不长肉？这道菜就很完美

用料  

菠菜 1把
胡萝卜 1根
鸡蛋 2个
酱油 2勺
醋 1勺
香油 1勺
盐 1克
鸡精 1克

减脂凉拌菠菜的做法  

  1. 菠菜：清洗干净，开水烫熟

    减脂凉拌菠菜的做法图解 减脂凉拌菠菜的做法步骤 第2张

  2. 胡萝卜：擦丝，开水烫熟

    减脂凉拌菠菜的做法图解 减脂凉拌菠菜的做法步骤 第3张

  3. 鸡蛋：打两个鸡蛋，炒碎

    减脂凉拌菠菜的做法图解 减脂凉拌菠菜的做法步骤 第4张

  4. 菠菜，胡萝卜丝，鸡蛋混合，放盐，鸡精，糖，醋，酱油，香油，搅拌均匀

    减脂凉拌菠菜的做法图解 减脂凉拌菠菜的做法步骤 第5张

  5. 装盘，开吃

    减脂凉拌菠菜的做法图解 减脂凉拌菠菜的做法步骤 第6张
标签: #减脂凉拌菠菜 #凉拌 #减脂 #菠菜

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