护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋
最近在为减肥而奋斗的小姐姐看过来咯，所以这个低脂美味还可爱的牛奶蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋我就完全把它当做减肥时的主食在吃了~超级简单！
这个是非常简单的一个食谱，吃了这个蒸蛋再搭配酵素饮品喝，减肥效果倍加哦！！！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 杏仁 | 两颗 |
| 牛奶 | 250ml |
| 香蕉 | 半根 |
护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法
超简单的食材
![护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第2张]( "护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第2张")
鸡蛋一定要打均匀，用筷子捞起没有蛋清就ok啦
![护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第3张]( "护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第3张")
一边倒入牛奶一边打蛋液，因为食主只长了两只手，所以不能拍到一边倒一边打的情景
![护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第4张]( "护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第4张")
打均匀后表面会有些许小气泡，用勺子撇干净就好了，或者是用滤网。尽量做到平静的牛奶蛋液上一只气泡都没有，不然上面有几个气泡蒸出来就会有几个蜂窝眼呐
![护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第5张]( "护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第5张")
盖上保鲜膜后拿出一根补衣服的针在上面扎N个小洞
![护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第6张]( "护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第6张")
这样子的~然后入锅大火蒸12分钟，出锅时不要急着开盖子，两分钟后再取出。
![护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第7张]( "护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第7张")
叮~出锅啦
![护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第8张]( "护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第8张")
这个蒸蛋可以当早餐哦！！这里推荐一个酵素饮品：奢悦复合发酵果蔬饮品
![护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第9张]( "护肤师必推~减肥、美白餐之无糖牛奶蒸蛋的做法步骤图 第9张")
