减脂餐 豆腐时蔬大酱汤
一人份的美味哦
减脂舒心★
用料
| 北豆腐 | 半块 |
| 蟹味菇 | 一小把 |
| 秋葵 | 一根 |
| 绿豆芽 | 一捧 |
| 大酱/葱伴侣豆瓣酱 | 一汤匙 |
| 辣酱(汇丰辣酱或韩式辣酱) | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 白醋 | 少许 |
减脂餐 豆腐时蔬大酱汤的做法
豆腐切小块 蟹味菇剪去根部 豆芽洗净去根 秋葵切小段
将豆腐、豆芽、蟹味菇焯水5分钟，捞出备用
锅中水烧热，加大酱化开至煮沸起泡
加入焯过水的食材，加少许白醋和适量黑胡椒、辣酱(黑胡椒辣酱看个人口味)，炖至液面略低于食材
加秋葵，煮一分钟，出锅
小贴士
真的超好喝 酱香清香混杂在一起 又有黑胡椒和辣酱的点点刺激 非常满足啦
其实喜欢的食材都可以加哦 豆腐蛋白质高又有满足感 强力推荐 如果要加肉类的话记得焯水保持汤的干净
喝完这个真的好久都不会饿 大家减肥路上加油★
