减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉
到保加利亚随处可见的一道简单而健康的沙拉~Feta奶酪分很多种,我喜欢不是很咸的那种。
此沙拉口味清爽,非常适合夏天哦~
用料
西红柿 | 1个 |
黄瓜 | 1根 |
盐 | 3克 |
橄榄油 | 10-15毫升 |
柠檬 | 半个 |
紫洋葱 | 半个 |
Feta 奶酪 | 100克 |
黑胡椒 | 1勺 |
减肥低卡 超简单保加利亚经典沙拉的做法
洗黄瓜,削皮,将其切成小块,放入碗中
洋葱和西红柿也洗净切成小块。本人不太喜欢洋葱,所以只放了半个调味。
切好后放入较大容器
Feta Cheese 一种长的像豆腐的奶酪。切下一到两片,再切成小块。
所有材料都切好后,加入橄榄油,胡椒,柠檬汁。盐可加可不加,取决于奶酪有多咸,以及个人口味。
搅拌均匀后,即可食用啦!口味非常清爽!
小贴士
此菜谱的分量较大,适合一家人食用~
如果一个人整餐食用,建议减半哦~