保加利亚的正宗食谱

简单的食材、适当的料理往往更能虏获人心这道盐烤土豆也是保加利亚人常作为配菜食用的做法不喧宾夺主但是足够美味且及其简单快手留给复杂的主菜充足的时间用料小土豆随意盐适量植物油适量保加利亚盐烤小土豆的做法烤......

这是一款保加利亚人常吃的沙拉，卖点在直接把灯笼椒在火里烧熟后去皮做沙拉，再配上菲达芝士，口味清新，健康营养，简单的配合馒头，面包，窝窝头都可以做一餐了哦！用料红灯笼椒3黄瓜半根西红柿—大小比一个鸡蛋小点的那种两个紫洋......

到保加利亚随处可见的一道简单而健康的沙拉～Feta奶酪分很多种，我喜欢不是很咸的那种。此沙拉口味清爽，非常适合夏天哦～用料西红柿1个黄瓜1根盐3克橄榄油10-15毫升柠檬半个紫洋葱半个Feta奶酪100克黑胡椒1勺减肥低卡超简单......

有别于希腊的MUSAKA,保加利亚的MUSAKA不加茄子，用牛肉做馅bf不喜欢吃上面的奶层，让我做薄一点其实奶层应该要厚厚的才好吃且正宗真不知道我俩到底谁是保加利亚人o(╯□╰)o喜欢奶层的亲们把奶层材料的用量翻倍，甚至翻2倍......

作为一个四川孩子，卤猪耳凉拌猪耳红油猪耳可以说是从小吃到大，也没想过它是否还有别的烹饪方式。直到去年到朋友家做客，在普罗夫迪夫偶然间尝到了当地特色的烤猪耳;入口酥脆，再而软糯，又满藏筋道，唇齿留香，从此念念不忘。原......

在凹造型的路上一直执着的保加利亚小哥~视频字幕cr.老弱病残字幕组用料罐装火腿泡菜鸡蛋饭【拜托冰箱】【EP1】保加利亚猪肉丸子的做法将泡菜放入搅拌机中搅碎，和鸡蛋液混合做成炒鸡蛋。用同样的步骤绞碎罐装火腿将火......

pita未必就等于中空夹肉菜的饼这种蒜泥pita在保加利亚很常见应厨友@纯子艺对它的兴趣跟大家分享菜谱用料面粉300g热水160g干酵母2g盐适量蒜泥橄榄油10g大蒜适量黄油30g－40g保加利亚蒜泥pita的做法首先说一下用料里写的......

这道汤夏天配餐最好清爽解腻清凉去火昨晚烤了羊腿怕上火配了这道汤它在保加利亚家庭和餐厅的餐桌上很常见我在保国经常吃它用料原味酸奶5大勺（盛汤用的大勺子）凉白开水5大勺或更多橄榄油适量蒜5瓣香菜适量盐1小撮黄瓜2......

拜托冰箱～用料鸡腿肉2只西兰花（或菠菜）少量黄色彩椒一个小西红柿10个黄油少量现磨黑胡椒少量盐少量芝士少量保加利亚鸡肉卷的做法鸡腿去骨，抹上盐和黑胡椒腌制西兰花焯水至半熟，捞出，切碎彩椒切丝，小西红柿对半切开备用鸡腿......

模具：三能SN2132，23x5x6.5用料奶油奶酪70g黄油65g细砂糖60g盐一小撮玫瑰酱30g酸奶20g低筋面粉100g泡打粉2g鸡蛋1只约60g保加利亚玫瑰磅蛋糕的做法奶油奶酪和黄油室温软化，加糖搅拌至顺滑打散的鸡蛋分三次加入，每次都搅拌......

20160229那期米卡尔主厨做给金范秀的超干净料理，也是我看这么多期拜冰以来最简单最快手的料理没有之一啊！୧("̮)୨✧ᐦ̤主厨说在保加利亚从头到尾都用一个平底锅做，吃的时候也是直接用锅吃，所以就叫扫光锅。他用不到11......

当时是在《拜托了冰箱》里看到的，感觉很容易做的一道菜。后来试了下手，真心是道适合懒人装逼的菜。用料菲达芝士200g番茄300g虎皮椒100g洋葱200g橄榄油少许胡椒一点点保加利亚家常菜的做法洋葱切成半圆的圈圈，番茄切小块......

去保加利亚旅行的时候，第一次尝试他们的传统早餐。外面买来都很油，并不是很喜欢。后来吃过朋友自己家里做的，就喜欢上了。尤其有Feta，我怎会不爱。做起来也很简单。据说banitsa有几十种版本，或甜或咸。但基础版的就是feta......

保加利亚一种常见的饼，直译成中文可以说是软的甜饼，看起来和中国的炸油饼很像，实际口感截然不同，它软的口感来源于材料中添加了酸奶，涂上各种果酱吃，虽然热量高还是忍不住吃了三个用料面粉300g小苏打一点点鸡蛋1个醋1勺酸奶......

这是跟保加利亚大厨学的秘制私房小菜我特别喜欢配pita最好配面包做开胃菜也不错用料杭椒250g橄榄油适量苹果醋100g盐适量黑胡椒粒适量新鲜百里香5，6根胡萝卜1小根保加利亚油醋腌辣椒的做法杭椒洗净，平底锅开小火，把杭椒......

每到夏天就会做这道汤，特解暑。保加利亚朋友亲自指导，这个方子是很正宗的。用料橄榄油5克凉白开1000ML黄瓜1根自制酸奶1000ML盐5克黑胡椒粉5克核桃仁100克白葡萄酒醋1勺蒜1瓣干茴香5克正宗保加利亚酸奶黄瓜汤TARATOR的......

bf做的纯正家乡家常菜没有正经名字我索性就用国籍给它冠个名吧用料牛肉150g豌豆250g西红柿1个（约200g）洋葱1小块胡萝卜80g油适量水适量盐适量黑胡椒粉适量莳萝适量罗勒适量欧芹适量香菜装饰用保加利亚牛肉炖豌豆的做法......

用料紫菜牛油果黄瓜芝麻蟹肉棒寿司醋米饭美式寿司-加利福尼亚卷的做法紫菜半张，上面放大概120克左右的寿司饭。将米饭用手指铺匀。将整个饭反转过来，紫菜冲上。然后放入蟹肉棒，牛油果和黄瓜。然后卷。用手指把材料尽量往......

说到加州的风情，一定是清新，健康，活力，如同加州风格的披萨，一改传统披萨的高热量，用料基本上全是健身食材，减肥党也不怕啦ᶘᵒᴥᵒᶅ用料面饼12寸番茄酱140gmozzarella芝士200g培根6片鸡肉250g番茄1个生菜50g牛油果1个美乃滋......

翻译的用时40分钟作者：SeonkyoungLongest!用料加州卷5卷螃蟹肉（可以用仿蟹肉代替）8盎司蛋黄酱2汤匙柠檬汁1茶匙盐和胡椒¼茶匙寿司饭2½杯紫菜片5个芝麻5茶匙鳄梨1个切长片黄瓜半个切条冬阴功酱（可选）适量辣金枪鱼卷8卷寿......

日餐忠实粉丝的我，绝对钟爱加利福尼亚卷的味道，牛油果伴着浓郁的酱汁，清爽的飞鱼子在唇齿间Q弹地弥漫开来～用料牛油果（切丁）适量金枪鱼罐头适量肉松适量日式大根1/4条飞鱼子少许法风脆皮肠1/4根海苔1张大米适量寿司醋适量沙......

西班牙加利西亚青口，尽量保持海鲜原味配菜都是生的哦~小清新味道夏天吃很清爽哦！~用料青口西红柿芹菜青椒洋葱啤酒西班牙加利西亚青口的做法把青口洗净，放入锅中加啤酒煮熟把芹菜、青椒、洋葱切细细的丁西红柿去皮倒入打......

用料寿司米2杯(Cup)白醋1/4杯寿司纸4张黄瓜半根蟹足棒（解冻）8根牛油果1个日式美乃滋适量白芝麻1勺(teaspoon)保鲜膜1张寿司竹帘1个加利福尼亚寿司卷(CaliforniaRoll)的做法准备材料：大米加入醋煮熟(盛出待至常温）、黄瓜按......

用料米饭适量黄瓜适量寿司紫菜1张火腿肠或蟹棒适量肉松适量白芝麻少许寿司醋适量反转寿司/加利福尼亚卷的做法粳米加少许糯米，煮成略偏硬的米饭。取寿司醋适量，趁热拌米饭里。晾凉。寿司帘裹一层保鲜膜，铺一层米饭，再铺海......

章鱼，又称石居、八爪鱼，肉很肥厚，是优良的海产食品。其含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，适宜一般人食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人。每每提到章鱼，或许我们最先想到的就是“章鱼小丸子”。那么，是不是关于......