超好吃！炒粉！减脂控糖营养

减脂控糖系列必备菜啊，太好吃了！可以说0失败！
不管是当正餐还是当菜都完全没问题！
我这个量可以两个人吃。

用料  

超好吃！炒粉！减脂控糖营养的做法  

1. 包菜，洋葱，胡萝卜都洗干净切丝，蒜切末

2. 粉丝提前泡了1个小时，黑木耳切小块。肉切小块，给淀粉，生抽，一点油拌匀腌制一会。

3. 把粉丝煮1分钟，筷子可以夹断就好，捞起来给冷水泡着。黑木耳煮3分钟左右捞起来备用。

4. 开始炒了，瘦肉先用热锅热油炒一遍捞起来备用。别炒太久了，肉变色就好。很嫩的。

5. 这样看着就很嫩

6. 热锅给油，给一半蒜末，加上胡萝卜炒半分钟

7. 给包菜炒半分钟

8. 加洋葱炒半分钟

9. 加入黑木耳，瘦肉炒匀

10. 加入粉丝（粉丝捞起来给啊，泡的水别加上了）和剩下的蒜末，调小火拌匀，给盐，生抽，老抽，醋拌好。开始给少点，自己常下味道，淡了可以再加。喜欢吃辣的可以辣椒面等。非常好吃。

11. 先尝一口吧。

12. 无敌好吃！