低热量 减肥时期可以吃
用料
电饭煲无油低糖酸奶蛋糕的做法
把鸡蛋,蛋黄和蛋清分离,容器不能有一点水和油,加入蛋黄,一包酸奶100ml,低粉80克搅拌均匀
蛋清打到一半加10克糖,打发至提起尖尖角,然后把蛋黄混合物倒入,翻拌均匀
电饭煲是不沾的,为了减肥 不刷油,糖放的比较少,放了一包红枣桂圆枸杞茶包提味,震动排气,我家电饭煲煮饭35分钟一次,一次完了之后又重新煮饭20分钟
配料酸奶和红枣茶
做完之后整个蛋糕热量662大卡,吃一小块大概100卡热量
出锅了尝一下味道
取出装盘
背面
一小块热量不太高,也比较营养
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