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小米鸡胸肉饼

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.41W 次
小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃

疫情宅家第48天,每天就想着换着花样解锁鸡胸肉新吃法,平日的、煎鸡胸肉已经满足不了我了~

用料  

鸡胸肉 1块
胡萝卜 半根
1小勺
生抽 1勺
1勺
半勺

小米鸡胸肉饼的做法  

  1. 大胡萝卜半根,切8块薄片垫底。取70g胡萝卜切丝加一点点盐腌制半小时,捏掉多余的水分。

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 鸡胸肉剁成泥,加半勺盐、一勺生抽、一勺料酒、半勺醋、一勺拌面辣酱(爱吃的酱都可以)攉攉均匀(也🉑️加三瓣蒜泥、一个鸡蛋,不过我没加也挺好吃的)。把胡萝卜丝儿摔进腌好的鸡胸肉,搅拌均匀。

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 取一小坨捏成坨,双手来回摔打成圆形。

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 捏成圆饼形。

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 小米40g常温水泡一个小时。成形的鸡肉饼裹上小米。

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 放在提前摆好的胡萝卜片上。

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 摆好后上锅蒸15分钟。

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 小米蒸熟的口感很好。

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 非常适合一个人的午餐,碳水、蛋白质、蔬菜都有了~

    小米鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第10张

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