减肥减脂期低碳高蛋白魔芋小饼干附热量与营养素成分表
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来源: 佳肴吧
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用料
| 魔芋精粉 | 10g |
| 洋车前子壳粉 | 3g |
| 熟黄豆粉 | 30克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 无糖杏仁露 | 100g |
减肥减脂期低碳高蛋白魔芋小饼干附热量与营养素成分表的做法
魔芋精粉和洋车前子壳粉中倒入杏仁露，搅拌均匀，几乎为固体状；加一个鸡蛋，以及黄豆粉，继续搅拌；喜欢甜也可加糖或代糖
搅拌均匀后平铺放入烤盘，比较黏，可用手套保鲜袋压平
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180度烤十分钟后，面饼变硬，此时用模具扣出喜欢的形状，不必抠出形状，继续烤5分钟，拿出来晾凉，除去形状之外的边角
![减肥减脂期低碳高蛋白魔芋小饼干附热量与营养素成分表的做法步骤图 第3张]( "减肥减脂期低碳高蛋白魔芋小饼干附热量与营养素成分表的做法步骤图 第3张")
以饼干来说，蛋白质含量算高啦，不过也做好迎接尴尬气氛的准备（黄豆，你懂的）
![减肥减脂期低碳高蛋白魔芋小饼干附热量与营养素成分表的做法步骤图 第4张]( "减肥减脂期低碳高蛋白魔芋小饼干附热量与营养素成分表的做法步骤图 第4张")
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