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有颜有营养还低脂的山药蒸鸡

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有颜有营养还低脂的山药蒸鸡的做法步骤图

用料

山药	半根
手枪腿	1个

有颜有营养还低脂的山药蒸鸡的做法

山药去皮切滚刀块（戴手套手套哈要不贼痒）鸡肉去骨切块按自己喜欢的口味腌制半小时（减肥的小伙伴注意控制盐的摄入放了咸味的调料以后适当减盐）
山药铺底码上鸡肉进蒸锅
上汽以后打开锅盖用筷子拨一拨鸡肉以免结块再放上几个枸杞
中火蒸15分钟即可食用

标签: #低脂 #山药 #蒸鸡 #颜有 #营养

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/d01vdn.html

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