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超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.59W 次
超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法步骤图

其实可以换成任意水果~

这个方子可以做三个

用料  

挞皮
即食燕麦片 28克(100卡)
牛奶 20克(15卡)
香蕉 半根53克(47卡)
内馅
低脂奶油奶酪 60克(小三角两个)(60卡)
任意水果
白桃 2个
车厘子 适量

超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法  

  1. 把牛奶放入燕麦,搅拌均匀后微波炉1分钟。

  2. 把香蕉用任意方式戳成泥,和燕麦混合均匀。

    超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法步骤图 第2张
  3. 我没有做挞的模型,就用了做布丁的杯子~为了防粘,刷了一点点黄油,如果你们用的不沾的,就没必要啦~

  4. 这时候预热烤箱180摄氏度355华氏度,把燕麦香蕉混合物按到模具了,如上图。注意不要有空隙。

    超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法步骤图 第3张
  5. 然后放入烤箱烤20分钟,出炉后挞皮放至凉透。

    超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法步骤图 第4张
  6. 将白桃的皮撕掉,挖掉核,如上图。熟一些的桃会比较好操作。

    超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法步骤图 第5张
  7. 将奶油奶酪填入白桃和挞皮

    超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法步骤图 第6张
  8. 将白桃放上去就好了~

    超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法步骤图 第7张
  9. 我还做了一个车厘子的

    超可爱颜值担当小甜点-快手下午茶-佛系减肥-低脂低粉无糖水果挞的做法步骤图 第8张

小贴士

大家家里其实任意水果都可以放上去~

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