夏日必备-清爽的香蕉苹果黄瓜奶昔

看了少女爱丽丝的奶昔公式，第二次尝试，好喝到没朋友！材料都是冰箱里的常见品，但组合起来却有不一样的惊喜！

我第一口喝到的时候，感受是不可思议，怎么会这么好喝！

然后立马让我老公尝试，说这个是给你减肥的！我老公拿起来就吨吨吨！一口吨完之后说，再来一杯！

我想说这是想给你减肥的啊亲ರ_ರ

真的话好多  因为没想到这么好喝  
酸奶和牛奶一定要加   上次加的是水  做出来泔水味  这次换酸奶➕牛奶之后口感变很好  很绵密但清新爽口的感觉

用料  

夏日必备-清爽的香蕉苹果黄瓜奶昔的做法  

1. 苹果黄瓜香蕉去皮  切一切 我切成了小片  放入榨汁杯

2. 酸奶倒进去 再加一点点牛奶  
   
   然后加盖 开始shake shake  榨完汁就可以喝啦
   

小贴士

熟透的苹果香蕉比一般的香蕉更甜一些  我更喜欢苹果蕉酸酸甜甜的口感

用的是水果黄瓜  所以小小的一个  大黄瓜的话  1/3-1/2就差不多了

苹果黄瓜尽量削皮吧  感觉有皮子打成汁会影响口感

牛奶用的光明巴氏奶  冷藏的那种  保质期很短的  很新鲜

酸奶是100g的卡士酸奶  我们全家都喜欢

酸奶和牛奶都是从冷藏冰箱拿出来的  所以打完是冰冰凉凉的