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简单、省事！且好吃的减脂餐

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 1.77W 次大中小

简单、省事！且好吃的减脂餐的做法步骤图

用料

鸡胸肉	1块
彩椒	适量个
板栗南瓜	适量克
奥尔良粉	少许
蚝油	少许勺

简单、省事！且好吃的减脂餐的做法

鸡胸肉洗净对半切，下少许奥尔良粉和少许耗油给鸡胸肉按摩一下、腌制半个小时以上。
热锅，下一点橄榄油、下鸡胸肉小火煎至快熟时，再下喜欢的蔬菜翻炒一下就OK啦！

小贴士

主瓜南瓜🎃提前蒸熟。好好吃😋鸡胸肉可以一次买一周的量一次性处理好放冷冻保存，要吃时提前一晚上放冷藏解冻

标签: #好吃 #减脂餐

本文链接：https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/jianfeishipu/16kepv.html

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