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美善品主菜蔬食类。丝瓜蒸蛋(台湾四季家常菜)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.13W 次
美善品主菜蔬食类。丝瓜蒸蛋(台湾四季家常菜)的做法步骤图

丝瓜去皮切片后,先用盐抓过后再用清水洗净可防止变黑。·也可以丝瓜切5厘米,中间挖空,放入枸杞一同煮。

4人份
初级
每1人份食谱:
热量250千焦/59大卡/
蛋白质5克/碳水化合物3克/脂肪3克

用料  

丝瓜 200克
鸡蛋 2个
高汤 50克
800克
1/4茶匙
枸杞 1茶匙泡热水备用
麻油 1/4茶匙

美善品主菜蔬食类。丝瓜蒸蛋(台湾四季家常菜)的做法  

  1. 1.将丝瓜放入瓷盘,将瓷盘放入蒸锅,置于一旁备用。

    美善品主菜蔬食类。丝瓜蒸蛋(台湾四季家常菜)的做法步骤图 第2张
  2. 2.将蛋、高汤、100克水和盐放入主锅,以30秒/速度3混合,倒入瓷盘内,将700克水放入主锅,架上蒸锅,以25分/Varoma/速度1蒸煮,洒上泡过热水的枸杞和麻油,趁热享用。

    美善品主菜蔬食类。丝瓜蒸蛋(台湾四季家常菜)的做法步骤图 第3张

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