不用炒，自制简单无油的豆沙馅

喜欢吃豆沙包，豆沙饼，自己做的干净卫生。关键是操作也简单。

用料  

不用炒，自制简单无油的豆沙馅的做法  

1. 红豆洗净，用清水泡10小时，夏天放冰箱里。

2. 泡好的红豆倒掉浸泡的水，再将红豆用清水冲干净，倒入高压锅，倒入清水（刚好淹住红豆），再放入冰糖，用煮豆功能压30分钟，上图是煮好的红豆。

3. 煮好的红豆凉凉，舀出一部分用窄汁机搅成泥状

4. 搅好的豆沙，已经成泥状

5. 盛出放入碗中，做豆沙饼，豆沙包非常润滑可口。

小贴士

用不完的豆沙，可以用保鲜袋装起来，放入冰箱冷冻室急冻起来，吃的时候在拿出来解冻和新鲜的一样美味。