无蔗糖酸奶

20：00点一刻。牛奶时间到。美白无糖酸奶。美白、助眠、助消化、护胃养起来，走你。关注我，我们一起自律起来。😁

用料  

无蔗糖酸奶的做法  

1. 每天17：00点用晚餐，配合20：00的酸奶，超级减肥哦。

2. 哈哈，也可以选择温纯牛奶。

小贴士

注意：
1.一定要喝无蔗糖酸奶。
2.每天20：00喝点酸奶，22：00睡觉，很重要的美白方式哦，皮肤白的哪有不睡美容觉的，何况我们得经过努力的后天养成习惯，把皮肤养白！