胡萝卜炖长山药（无油无盐）

长山药炖的吃，绵软酥烂，可惜不甜，如果炖的时候加点胡萝卜或者南瓜之类的，没有加糖可是炖好后还是甜的，很好吃。这次我们就介绍胡萝卜炖长山药。

用料  

胡萝卜炖长山药（无油无盐）的做法  

1. 长山药去皮，切厚片，放入高压锅中，胡萝卜去皮切厚片放入锅中，放入适量的水，搅拌均匀，盖上高压锅的盖，煮开，压10分钟即可。